Das Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das für jedes Trainingslevel und jede Altersklasse geeignet ist. Durch eine ausgewogene Übungszusammenstellung werden sowohl die Ausdauer trainiert, der Körper geformt, die Fettverbrennung verbessert und die die Belastbarkeit im Alltag gefördert. Zu motivierender Musik werden mit Hilfe von Zusatzgeräten (Step, Kurzhanteln, Tubes, Pezzi-Bällen u.a.) vor allem die großen Muskelgruppen, wie Bauch, Beine, Po und Brust trainiert. Durch verschiedene Übungsalternativen kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen.
